เครื่องดื่มเกลือแร่ เป็นที่รู้จัก กันอยู่แล้ว จะรู้กันว่า มาใช้เพื่อ ที่จะรักษา ร่างกาย ในภาวะ เมื่อขาดน้ำ ขึ้นมา แต่เชื่อได้ ว่ามี อีกหลายคน ที่ยังไม่ ทราบกันว่า บางเกลือแร่ มีไว้ใช้ เฉพาะผู้ที่ ออกกำลังกาย เท่านั้น และมีแบบ ที่ใช้
ทดแทนใน ผู้ที่มี อาการ ขาดน้ำ จากภาวะ ท้องเสีย ท้องร่วง อาเจียน
ซึ่งในความ ไม่รู้ทำ ให้มีการดื่ม ผิดชนิดไป แล้วยัง ไม่ดีต่อ ร่างกายด้วย เพราะฉะนั้น ในวันนี้ เราจะมา ทำความรู้
จักกับ เกลือแร่ กันให้ มากขึ้น เพื่อที่จะ เลือกใช้ให้ ถูกกัน ไม่เช่นนั้น อาจอันตราย ต่อร่างกายได้ มากกว่า ที่คุณคิด
เลือก เครื่องดื่มเกลือแร่ อย่างไรให้ ปลอดภัย
เครื่องดื่มนี้ จะมี น้ำตาล น้ำเปล่า และแร่ธาตุ ที่เข้าไป มีส่วนผสม ที่ล้วนแล้ว มีความ สำคัญต่อ ร่างกาย อย่างมาก
โดยปริมาณ ของน้ำตาล และแร่ธาตุ จะมีความ แตกต่างกัน ออกไป ขึ้นอยู่กับ ว่าเป็น เกลือแร่ แบบไหน โดยจะมี
การแบ่งออก เป็นทั้งหมด 2 แบบ คือ แบบเครื่องดื่ม ที่ใช้กับ ผู้เสียเหงื่อ
เมื่อมีการ ออกกำลังกาย แล้วต้องการ เกลือแร่ ในส่วนนี้ จะมีน้ำตาลเยอะ ส่วนใหญ่แล้ว จะเห็น จำหน่ายกัน เป็นขวด พร้อมดื่ม แช่เย็น อีกแบบคือ เป็นเกลือแร่ สำหรับผู้ ที่มีอาการ ท้องเสีย หรือจะ เรียกกัน ว่า ORS ชนิดนี้ใช้
กันเพื่อ ทดแทนการ เสียน้ำจาก ร่างกาย
ไม่ว่าจะ เป็นการ อาเจียน ท้องร่วง ท้องเสีย สามารถ ซื้อได้ ตามร้าน ขายยา ทั่วไป ได้เลย ร้านค้า สะดวกซื้อ และอื่น ๆ จะมี การจำหน่าย เป็นซอง โดยทั้ง สองแบบนี้ มาใช้ ทดแทน กันไม่ได้ เพราะถ้า หากว่า ผิดประเภท เช่น ถ้าหากว่า
ซื้อเกลือแร่ ชนิดออก กำลังกายมา แล้วมา รักษา อาการ ท้องเสีย อาจทำให้ อาการ หนักกว่า เดิมได้
เครื่องดื่มเกลือแร่กับข้อระวังที่ต้องรู้
1.สามารถเกิดอาการข้างเคียงได้ เช่น อ่อนแรง เหนื่อย คลื่นไส้
2.ในชนิดที่รักษาอาการท้องเสีย ไม่แนะนำให้ผู้ป่วยที่เป็นเบาหวาน โรคความดัน และโรคหัวใจรับประทาน
3.ต้องจิบเรื่อย ๆ ประมาณ 5-10 นาที ในแต่ละครั้ง ถ้าหากว่าดื่มทีเดียวอาจอาเจียนออกมาได้
เครื่องดื่มเกลือแร่เรียกได้ว่าไม่ได้ไกลตัวเลย เชื่อได้ว่ายังมีหลาย ๆ ท่านที่ยังไม่ทราบในข้อมูลนี้ จะเห็นได้ว่าเกลือแร่มีหลายชนิด ที่ไม่สามารถมาใช้แทนกันได้ ไม่เช่นนั้นเกิดโทษต่อร่างกายได้ด้วย
เว็บอาหารสดชื่น เปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนใหม่ เห็นผลได้