อ้วนลงพุง ส่งผลต่อการใช้ชีวิต เสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนให้เกิดโรค

อ้วนลงพุง นั้นเรีกได้ว่าเป็นอาการที่มีความผิดปกติในระบบการเผาผลาญของร่างกาย จะทำให้ผู้ป่วยมีไขมันสะสมเพิ่มขึ้นในทุก ๆ ส่วน และเป็นสิ่งแรกที่ก่อให้เกิดโรคร้ายตามมาได้อีกด้วย

อาการและสาเหตุของ อ้วนลงพุง

อาการที่เกิดขึ้น จะไม่แสดงอาการใด ๆ ออกมา จะพบว่ามีเอวขนาดใหญ่อย่างเห็นได้ชัดเจน เป็นการที่สะสมไขมันในช่องท้องที่อยู่เป็นจำนวนมาก จนทำให้ร่างกายผิดปกติไปจากเดิม น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน

ที่สำคัญทำให้ระดับไขมันในเลือดสูงตามดันและความดันโลหิตสูงขึ้นมาด้วย ทั้งนี้เมื่อเกิดขึ้นมาเป็นระยะเวลานาน จะทำให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้น้อยลงกว่าเดิม แน่นอนว่าเกิดความเสี่ยงอันตรายถึงชีวิตได้ สาเหตุของภาวะนี้

เกิดจากการที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไป โรคอ้วน มีการเคลื่อนไหวร่างกายที่น้อย ไม่มีการออกกำลังกาย ทั้งนี้ยังเกิดได้จากการที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง จากการที่เกิดภาวะดื้ออินซูลิน ทั้งนี้ยังมีบุคคลที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะนี้ได้

เช่น ผู้สูงอายุ ป่วยเป็นไขมันพอกตับ เกิดเบาหวานขณะที่ได้ตั้งครรภ์อยู่ ป่วยเป็นโรคหัวใจขาดเลือด ทำให้ต้องมีการวินิจฉัยโดยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ เช่น มีการวัดรอบเอว ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด ตรวจระดับความดันโลหิต ตรวจ HDL

อ้วนลงพุงแนวทางการรักษาและป้องกัน

แนวทางการรักษา จะต้องลดความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดปัญหานี้ เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน มีการจัดการกับความเครียด พยายามผ่อนคลายตนเองให้ดี ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่สูบบุหรี่

เนื่องจากว่าจะก่อให้เกิดโรคอื่นตามมาด้วย เช่น โรคหัวใจขาดเลือด แนวทางการป้องกัน จะต้องมีการควบคุมอาหารตนเอง ให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ต้องมีการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง ควบคุมน้ำหนักตนเองให้เหมาะสม ลดระดับไขมันและน้ำตาลในเลือด

มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต ให้ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ อ้วนลงพุงเป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายของเราอ่อนแอลงได้อย่างมาก ดังนั้นเราควรที่จะเริ่มออกกำลังกาย เพื่อให้มีความแข็งแรงและห่างไกลจากโรคต่าง ๆ

เว็บสุขภาพสดชื่น เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ เห็นผลได้ทันที